Heureux est l’homme qui sait faire sien

le moment présent et qui peut se dire :

Quoi qu’il arrive demain, j’ai vécu aujourd’hui.

“Aucun homme n’est inutile tant qu’il a un ami.” R. L. STEVENSON.

“Les amis nous poussent à nous surpasser.”

“QUEL EST LE SECRET de votre vie ?” demanda Elisabeth Barrett Browning, de Charles Kingsley “Dites-moi que je peux rendre la mienne plus merveilleuse aussi.”

“J’avais un ami” était la réponse.

“Avoir un ami !” C’est le secret de ceux qui ont una vie pleine de grandeur et de succès. Beaucoup d’hommes distingués auraient abandonné, longtemps avant d’atteindre leurs buts, s’il n’y avait pas le stimulant et l’encouragement de certain amis dont les noms ne seront jamais connus du monde entier.

“Notre plus grand désir dans la vie” dit Emerson “Est de trouver quelq’un qui nous fera réaliser tout ce qui est en notre pouvoir. C’est l’acte bienfaisant d’un ami. Avec lui, nous sommes facilement remplis de grandeur. Tout ce qui est vertueux en nous l’attire. Il nous ouvre toujours sa porte ! Nous lui posons tout le temps des questions ! Il nous comprend toujours ! C’est la seule véritable société. Un vrai ami redouble mes possibilités, ajoute sa puissance à la mienne et fait en sorte qu’une force presque irrésistible m’est accessible.”

j'avais un ami

Extrait de Le Chemin Royal vers le Bonheur.

Au retour, le père demande à son fils : “As-tu aimé ton séjour?”

“C’etait fantastique, Papa!”

“As-tu vu comment les gens pauvres vivent?”, demande le père.

“Ah oui!”, répond le fils.

“Alors, qu’as-tu appris?”

Le fils lui répond : “J’ai vu que nous n’avions qu’un chien alors qu’ils en ont quatre. Nous avons une piscine qui fait la moitié du jardin, et ils ont une grande crique. Nous avons des lanternes dans notre jardin et eux ont des étoiles partout dans le ciel. Nous avons une immense galerie à l’avant, et ils ont l’horizon. Nous avons un domaine mais, et ils ont des champs à perte de vue. Nous avons des serviteurs, alors qu’ils servent les autres. Nous achetons nos denrées, et ils les cultivent. Nous avons des murs autour de la proprieté pour nous protéger, et ils ont des amis qui les protègent.”

Le père en resta muet.

Le fils rajouta : “Merci, Papa, de m’avoir montré tout ce que nous n’avons pas.”

Trop souvent nous oublions ce qui nous est acquis pour nous morfondre sur ce que nous n’avons pas.

Ce qui est un object sans valeur pour quelqu’un peut très bien être un trésor pour un autre. Ce n’est qu’une question de perspective.

C’est à se demander ce qui arriverait si nous avions de la gratitude pour tout ce que nous avons au lieu d’en vouloir toujours plus.

Apprenez à apprécier ce que vous avez. Retrouvez vos veux et votre cœur d’enfant et voyez combien il est important d’apprécier ce que vous avez plutôt que de vous soucier de ce que vous ne possédez pas.

Apprecier ce que l'on a

Nous avons une raison de vivre :

apprendre, découvrir, être libres !

J’ai décidé d’être heureux

parce que c’est bon pour la santé.

Aimez-les tout de même!

Si vous faites le bien, les gens vous prêtent des motifs égoïstes ou calculateurs.
Faites le bien tout de même!

Si vous réussissez, vous gagnerez de faux amis et de vrais ennemis.
Réussissez tout de même!

Le bien que vous faites sera oublié demain.
Faites le bien tout de même!

L’honnêteté et la franchise vous rendent vulnérable.
Soyez honnête et franc tout de même!

Ce que vous avez mis des années à construire peut être détruit du jour au lendemain.
Construisez tout de même!

Les pauvres ont vraiment besoin de votre secours mais certains peuvent vous attaquer si vous les aidez.
Aidez-les tout de même!

Si vous donnez au monde le meilleur de vous-même vous risquez d’y laisser des plumes.
Donnez ce que vous avez de mieux tout de même!

Les Commandements Paradoxaux

Ces 10 maximes attribuées par erreur à Mère Teresa, ont été écrites par Kent M. Keith en 1968.
Ces maximes sont placardées sur le mur de Shishu Bhavan, le foyer des enfants de Mère Teresa à Calcutta.

Si tu peux supporter d’entendre tes paroles Travesties par des gueux pour exciter des sots, Et d’entendre mentir sur toi leurs bouches folles, Sans mentir toi-même d’un mot; Si tu peux rester digne en étant populaire, Si tu peux rester peuple en conseillant les Rois Et si tu peux aimer tous tes amis en frères, Sans qu’aucun d’eux soit tout pour toi;

Si tu sais méditer, observer et connaître, Sans jamais devenir sceptique ou destructeur Rêver, sans laisser ton rêve être ton maître, Penser, sans n’être qu’un penseur; Si tu peux être dur sans jamais être en rage, Si tu peux être brave et jamais imprudent, Si tu peux être bon, si tu sais être sage, Sans être moral ni pédant;

Si tu peux rencontrer triomphe après défaite Et recevoir ces deux menteurs d’un même front, Si tu peux conserver ton courage et ta tête Quand tous les autres les perdront; Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire Seront à tout jamais tes esclaves soumis Et, ce qui vaut bien mieux que les Rois et la Gloire,

Tu seras un Homme, mon fils.

Tu seras un Homme, mon fils!

Smiles

1- Redresser la posture

Il suffit simplement de redresser le dos, de respirer profondément et de sourire, pour sentir immédiatement plus d’énergie dans le corps, plus de force et plus d’assurance.

Incroyable mais vrai.

Quand tu marches dans la rue, ne regarde pas le sol, redresse-toi et regarde bien devant toi.

Tiens-toi droit en toute circonstance.

Cela améliorera instantanément ton allure.

2- Cultiver des pensées optimistes

Les optimistes surmontent plus facilement les difficultés que les pessimistes.

Si tu convaincs toi-même que “cela ira mal”, ton humeur s’adaptera à cela et tu te comporteras comme si les choses étaient vraiment allées mal.

Tu peux par contre utiliser une technique qui est une partie de l’entraînement de beaucoup d’athlètes professionnels.

Outre les entraînements physiques, ils s’entraînent mentalement.

Ils se visualisent pendant qu’ils rejoignent leurs objectifs ! ! !

Exactement l’opposé de ce que beaucoup font d’habitude.

Te focaliser sur la réussite améliore ton état général, il te porte les justes énergies pour réussir et éviter que pour “confirmer tes prévisions”, inconsciemment tu te crées des situations négatives. L’optimisme prédispose à l’action.

Notre façon de penser est donc déterminante dans la façon dont nous abordons les difficultés.

3- La voix

Améliorer ta voix chez toi en lisant à voix haute, un article, ou un sujet qui te passionne.

Articule bien et fais des pauses en respectant la ponctuation.

Relis le plusieurs fois et si tu as la possibilité, enregistre-toi et écoute-toi.

Plus tu feras de la lecture à voix haute, plus tu auras de l’éloquence, et ton discours sera clair et limpide. Entraîne-toi et tu dialogueras de mieux en mieux avec les autres.

4- Se concentrer sur le présent, ici et maintenant

Être dans le présent permet la focalisation de l’attention.

Être dans l’avenir c’est faire un pas en arrière.

Être dans le futur c’est la porte ouverte aux doutes qui peuvent t’assaillir puisque le futur n’a pas encore eu lieu.

Il apparaît donc très nettement l’importance d’être dans le présent.

Emploie toutes tes énergies pour améliorer ton présent.

5- Faire des choses amusantes et agréables

Chaque jour engage-toi à faire quelque chose d’amusant et d’agréable.

La bonne humeur décharge les tensions, fait du bien à l’esprit et relâche l’esprit et le corps.

Rire est important parce qu’il fait travailler tous les muscles du diaphragme, de l’estomac et du visage et nous conserve jeunes et toniques, il réduit le stress, renforce le système immunitaire, libère les endorphines et augmente l’afflux de sang au cerveau.

Donc, la bonne humeur est même un soin de beauté pour le corps, au-delà de que pour l’esprit.

6- Se concentrer sur les points de force, pas sur les défauts

Ceci signifie être conscient de sa valeur.

Un bon exercice est celui d’écrire une liste détaillée de toutes tes qualités. Tu tiens cette liste bien en vue pour la relire souvent. De cette façon tu te focalises sur tes côtés positifs et commenceras à acquérir la juste conscience de ta valeur.

7- Faire quelque chose pour les autres, intéressez vous aux autres

Être généreux avec les autres et fais du bien aux autres, mais fais du bien surtout à toi-même.

Ceci améliore la confiance en soi, et offre sérénité et plus de sens de la vie.

Le fait d’offrir aux autres te revient toujours multiplié et enrichit l’esprit.

Soyez sincèrement curieux.

Posez des questions sur leur famille, leur passions, leurs projets.

Pratiquez une écoute active, en sorte que les gens se sentent importants à votre contact.

Enzo

www.but-confiance-en-soi.com