Se maintenir dans un état physique et moral qui permette d’être toujours prêt à donner son maximum, n’est pas chose facile.

Peu de gens veu¬lent en payer le prix, qui consiste à sacrifier tout ce qui tend à la dissipation, à la vie facile.

Mais ce n’est qu’ainsi que l’on parvient à la maîtrise de soi-même, et celui qui ne veut pas payer ce prix, celui qui n’a pas l’ambition d’avoir une vie utile, de faire du bien dans ce monde, doit se contenter d’être classé dans les médiocrités.

Le désir ne suffit pas ; il doit être accompagné d’une ferme résolution, d’une détermination qui ne se laisse arrêter par aucun obstacle.

Celui qui veut tirer de la vie tout ce qu’elle peut donner, qui désire fournir la plus grande preuve de ses capacités, tout en conservant sa fraîcheur, sa vigueur et son entrain, doit mener une vie régulière.

Il doit se conformer aux lois de la santé ; il doit ap¬prendre à connaître son propre corps et lui donner tout ce dont il a besoin, ni plus, ni moins, pour le maintenir en état de produire tout ce dont il est capable.

Du moment qu’il laisse fléchir tant soit peu son idéal, ou qu’il laisse décliner, même dans une faible mesure, sa force physique ou mentale, une diminu¬tion de valeur se manifeste immédiatement dans tout ce qu’il fait.

La Santé

Extrait de Comment Établir l’Harmonie Entre Votre CORPS et Votre ESPRIT.